quinta-feira, 28 de janeiro de 2010
terça-feira, 26 de janeiro de 2010
treino
Treino de hoje:
5' trote bem leve
10' alongamento
20' corrida (3,5 km)
5' caminhada
Ontem não treinei por causa da chuva.
A pança tá atrapalhando...
5' trote bem leve
10' alongamento
20' corrida (3,5 km)
5' caminhada
Ontem não treinei por causa da chuva.
A pança tá atrapalhando...
sexta-feira, 22 de janeiro de 2010
terça-feira, 19 de janeiro de 2010
treino
6' CA
6 x 4' LE e 1' CA
5' CA
Nesses 30 minutos de corrida intercalada com caminhada percorri uma distância de 4,55 km, com subidas descidas.
6 x 4' LE e 1' CA
5' CA
Nesses 30 minutos de corrida intercalada com caminhada percorri uma distância de 4,55 km, com subidas descidas.
segunda-feira, 18 de janeiro de 2010
Assinar:
Postagens (Atom)