domingo, 25 de outubro de 2009

Planilha de Treinamento

Seus primeiros (ou mais rápidos) 5 km

Com as dicas certas, você pode participar de uma prova de 5 km em 5 semanas. Se você já é um veterano, prepare-se para voar

Por Kristen Wolfe Bieler | Ilustrações Visca

Matéria Runner's World

Nenhum comentário:

Postar um comentário