Ontem era dia de futebol! Mas ninguém marcou o jogo. Se não sou, não sai. Sem futebol o jeito era sair correr, mas chegou até mim um convite para irmos jantar em Cascavel, rodízio de peixes. Sem chance. Me acabei comendo, e hoje vou me acabar correndo.
Sábado que vem tenho o casamento da minha cunhada pra ir e preciso entrar numa camisa. A semana vai ser "fogo na roupa".
Segue abaixo o treino de hoje:
- 5' caminhada
- 8 x 1' caminhada e 1' corrida
- 5' caminhada
E vamos rumo aos 5 km. Devagar eu chego lá.
Nenhum comentário:
Postar um comentário